Желательно стараться делать её каждый день хотя бы по 5-10 минут и лучше по утрам

Данная практика разбудит в вас чувственность и выпустит на волю энергию и эмоции, зажатые в вашем теле. После неё вы почувствуете прилив сил и начнёте получать удовольствие от жизни и от самой себя. И запустите активацию сексуальной энергии. Советуем делать её каждый день, от одного раза эффекта будет недостаточно. А при постоянном её применении вы будете узнавать и раскрывать себя всё больше.

Вот практика:

Найдите немного времени на себя и, главное, чтобы рядом с вами никого не было и никто не отвлекал. Включите музыку которая вам нравится и под которую вы сможете расслабиться, это может быть джаз или мантры, разожгите свечи (так вы подключите стихию огня), можно сделать всё красиво — украсить пространство цветами или положить немного лепестков в емкость с водой, зажечь аромапалочки, делайте всё по вашему желанию и интересам.

Снимите с себя одежду и потанцуйте обнаженной наедине с самой собой. Растворитесь и полюбите себя в этом танце, примите полностью, почувствуйте свою природу. Гладьте своё тело и получайте от себя наслаждение, ощутите нежность вашей кожи, запах волос, прочувствуйте своё тело всем своим существом…

Танцуйте и двигайтесь как вам хочется, дайте себе возможность отпустить всё и ни о чем не думать. Пусть весь мир подождёт.
Если стесняетесь или не готовы раздеваться догола, то можете для начала побыть в нижнем белье.
Но именно в обнаженном виде можно лучше ощутить свою «самость» и дикость (в хорошем смысле слова).

Желаем вам всегда чувствовать себя счастливой, желанной и наполненной энергией